Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
widziałem metodę, w jakimś programie kulinarnym, gdzie jeden PRO szef robił taki motyw, że doprowadzał wodę do wrzenia, po czym wrzucał tam kawał cycka w całości i wyłączał ogień, a on sobie dochodził w takiej temperaturze powolnie opadającej bez gotowania%) nie odważyłem się jeszcze testować i tego jeść :D bo jak widziałem później jak serwował [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pewnie dziewczyna mu robi %-) jw8-) cos w tym stylu http://kingaparuzel.pl/blog/2016/07/fit-ciasto-z-maki-kokoswej/ postaram się zrobić to w wolnej chwili ale ja w wypiekach najlepszy nie jestem %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie odebralem tego jako zaczepki :) spokojnie no wegle sa dosc nisko, ogolnie nigdy nie wyobrazalem sobie robic masy na 3000 kcal%) jednak lepiej faktycznie dorzucic 1-2 kilo na cyklu masowym, niz 6kg gdzie i tak pozniej bede musial to redukowac, a ze efekty nie beda szokujace, no trudno, taki niewdzieczny sport, sylwetke budujemy niestety latami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
/SFD/2017/1/17/ed18e5e2dde44cfebf22b428b89a386b.jpg poniedzialek DT Nogi 1. Przysiad rampa 8 2a Żuraw x5 2b MCNPN x10 2c Uginanie leżąc x20 razem wykonane w 4 obwodach i odcinka 3a Wspięcia na place stojąc jednonóż 4x8 3b Wspięcis na place stojąc maszyna 4x9-12 4 Wypychanie palcami suwnica 2x max 5.Uginanie stojac 2 wersje, 4 serie x12 6.Wspiecia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przypinka8-) prążki na tricu i żyły oznaczają, że jest ok%-) /SFD/2017/1/23/3ca2ac0fa43444e3b585326c21b47b79.jpg kozak, no i żyłka na głowie też jest };-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak, dawka okolo 6mg juz jets ok, jednak stosuje doraznie. nie ciagle mówisz o zmianie godzin snu (pracy zmianowej ) i regulacji tego czy w innym kontekście ? dokladnie Kamil. zazwyczaj 2-3 dni leci po zmianach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pani w serwisie jak zobaczyla jaki jestem blady, to powiedziala, zebym nie szukał 6.90%-) i zabrala tylko 1400zl hehe hehe u mnie podobnie, ale odbierałem w poniedziałek - standardzik wymiana oleju + filtry , doszły zużyte klocki z tyłu , a no i tarcze i jakies p******y , po rabatach u znajomego 1615 zł, też tego 15 taka jeszcze odliczył , kamien [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kupuje w lidlu od tej firmy rzeźnik, bardzo dobry w ocenie smakowej i wygladem tez duzo lepszy niz ten gotowy z biedry:-)) a mi się coś kojarzyło że jakiegoś robota kupiłeś i sam mielisz sobie wolowinke ? ;-) tez:-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
haha%-) przydaloby sie, bo w mieszkaniu mam taka ch**nie, ze okna w bloku nie lapia swiatla dziennego prawie, a oswietlenie pada pod dziwnymi katami%-) PS chyba latarke sobie zawiesze nas glową%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-03-19 13:28:39